Essay zum Thema „Sport. Bericht zum Thema: „Sportarten Geschichte der Sportentwicklung in Russland

• Begründung des Programms zur Umsetzung eines individuellen Ansatzes bei der Ausbildung von Läufern und Stehern unter den Bedingungen einer höheren militärischen Bildungseinrichtung

  2008 / Bibyaev V. N.

Technik des Fliegens „Tkachevs Beine auseinander“ bei Unterstützungsbedingungen an der Querlatte

IN UND. Zagrevsky, V.S. Sherin. Technik des „Tkatschew-Fluges mit gespreizten Beinen“ unter Bedingungen der Unterstützung auf der Querlatte. Der Artikel ermöglicht es uns, einige Verallgemeinerungen zur Technik der Durchführung der untersuchten Übung „Tkatschews Flug mit gespreizten Beinen“ vorzunehmen. Die biomechanische Analyse des unterstützenden Teils der Übung ermöglicht es...

2007 / Zagrevsky V.I., Sherin V.S.

• Untersuchung der Bedeutung von Sporttrainingsformen für Sportler mit Läsionen des Bewegungsapparates (am Beispiel des Rollstuhlfechtens)

  Basierend auf einer Befragung führender Trainer und Sportler im Bereich des paralympischen Fechtens wurden die bedeutendsten Sporttrainingsarten identifiziert, die wichtigsten körperlichen Qualitäten und der Inhalt der Trainingsbelastung für Sportler mit Läsionen des Bewegungsapparates ermittelt.

  2009 / Yulamanova Gyuzel Miniakhmetovna, Emelyanov Evgeniy Ivanovich, Rumyantseva Elvira Rimovna

• Traditionen des Sacha-Volkes als Mittel zur Bildung der Grundlagen des Sportunterrichts bei Grundschulkindern

  Der Artikel untersucht die psychologischen und pädagogischen Grundlagen für die Bildung der Grundlagen des Sportunterrichts bei Grundschulkindern anhand der Traditionen des Sportunterrichts des Sacha-Volkes. Der Artikel ist den psychologischen und pädagogischen Grundlagen für den Sportunterricht junger Schüler gewidmet. Die Besonderheit von Die...

  2007 / Gabyshev A. I.

• Räumliches Orientierungstraining im technischen Training junger Radfahrer

  Der Artikel befasst sich mit der Problematik der technischen Ausbildung junger Radfahrer im Alter von 9 bis 12 Jahren. Als Mittel zur Verbesserung der Radfahrtechnik für Anfängersportler wird das Training der räumlichen Orientierung vorgeschlagen. Die Studie wurde von der V-Pyshminsk-Sportschule für Radfahren durchgeführt.

  2008 / Emelyanova Alena Sergeevna

• Organisation der mehrstufigen Funktionsweise der modernen Rhythmischen Sportgymnastik

  2007 / Karpenko L. A.

• Stochastische Modellierung eines Tennisballs

  Der Artikel schlägt ein stochastisches Modell für das Spielen eines Balls im Tennis vor. Das Modell bezieht sich auf probabilistische Modelle, die typisch für Konzepte sind, die in der Warteschlangentheorie und der Spieltheorie übernommen werden.

  2009 / Shturkin Nikolay Petrovich

• Motive für das Basketballtraining bei behinderten Sportlern mit Muskel-Skelett-Erkrankungen

  Der Artikel widmet sich der Analyse der Beweggründe für das Basketballspielen bei behinderten Sportlern mit Schäden am Bewegungsapparat. Die gewonnenen Daten zeigen, dass es sowohl allgemeine als auch spezifische Trends in den Motiven von Männern und Frauen gibt, die ihre Anpassung an einen anderen Lebensbereich bestimmen.

  2007 / Mitin A. E.

• Differenzierte Modelle zur Überwindung unterschiedlich langer Distanzen durch hochqualifizierte Handballspieler unterschiedlicher Spielrollen

  Der Artikel diskutiert einige Aspekte der Bewältigung der Trainingsbelastung hochqualifizierter Sportler. Basierend auf den entwickelten Modellen wird vorgeschlagen, einen differenzierten Ansatz zur Entwicklung von Schnelligkeitsfähigkeiten bei Handballspielern unterschiedlicher Spielrollen zu verwenden.

  2011 / Marina Wladimirowna Sacharowa, Stepan Alexandrowitsch Sidortschuk

• Mittel zum technischen, taktischen und körperlichen Training der Tennisspieler der tunesischen Mannschaft unter Trainingslagerbedingungen

  Der Artikel stellt die entwickelten methodischen Werkzeuge zur umfassenden Vorbereitung der tunesischen Tennisnationalmannschaft auf Wettkämpfe vor. Es wurde ein Zusammenhang zwischen dem Tempo des Spiels, der Effektivität der Schläge und dem Funktionszustand von Tennisspielern festgestellt, der durch die Pulsfrequenz vor und nach jedem Schlag gekennzeichnet ist.

  2009 / Ivanova Galina Pavlovna, Zhemai Shekib

• Vergleichende Bewertung der Gesundheit von Studierenden verschiedener Fakultäten der Russischen Staatlichen Universität. I. Kant

  Die Arbeit widmet sich einer vergleichenden Beurteilung des Gesundheitszustands von Studienanfängern verschiedener Fakultäten der Russischen Staatlichen Universität. I. Kant, durchgeführt mittels Computertests der funktionellen Eigenschaften des Körpers. Die Effizienz und Angemessenheit der Funktion des Herzens und der Blutgefäße während der körperlichen Verbesserung in...

  2006 / Panin V. A.

• Psychologische und pädagogische Grundlagen der Bewegungskontrolle beim Schießen für Biathleten und Polyathleten

  Basierend auf der durchgeführten Forschung wurde ein konzeptionelles Schema der psychologischen und pädagogischen Grundlagen der Bewegungskontrolle beim Schießen für Biathleten und Polyathleten entwickelt. Die Spezifität von Bewegungen und Mechanismen zur Steuerung komplex koordinierter Aktionen von Sportlern wurde enthüllt. Wirksame Mittel wurden nachgewiesen...

  2008 / Farbey Vadim Valerievich

• Der Einfluss gesundheitsfördernder Gymnastikarten auf den Zustand des Bewegungsapparates von Schülern der Vorbereitungsgruppe

  Der moderne Bildungsprozess bietet den Schülern kein ausreichendes motorisches Regime, was sowohl das allgemeine Wohlbefinden als auch den Zustand des Bewegungsapparates, insbesondere der Körperhaltung und der Füße, erheblich beeinträchtigt. Identifizierte Heilmittel aus gesundheitsfördernden Gymnastikarten, gezielt...

  2011 / Brusnik Tatjana Alexandrowna

• Kettlebell-Heben als Mittel zum körperlichen Training für Militäringenieure

  Die Ergebnisse des Einflusses des Kettlebell-Hebens auf die körperliche Leistungsfähigkeit von Militäringenieuren werden in diesem Artikel zusammengefasst.

  2009 / Borisov Alexey Alexandrovich, Otev Denis Petrovich

• Der Einfluss funktionaler Asymmetrie auf die technische Bereitschaft bei der Paargruppenakrobatik

  Der Artikel enthüllt die Merkmale der funktionellen Asymmetrie in der Sportakrobatik.

Sport ist wahrscheinlich so alt wie die Menschheit selbst. Es entwickelte sich mit der Entwicklung und dem Wachstum der Menschheit.

Überall auf der Welt lieben Menschen jeden Alters Sport und Sportspiele. Sport trägt nicht nur dazu bei, dass Menschen stärker werden und sich körperlich weiterentwickeln, sondern sorgt auch dafür, dass sie sich bei ihren täglichen Aktivitäten besser konzentrieren und besser organisieren können. Es unterstützt einen gesunden Geist in einem gesunden Körper. Sport hilft den Menschen, ihre Gesundheit zu erhalten.

Wir alle müssen Sport treiben. Auch wenn Sie nicht vorhaben, als Sportler Karriere zu machen, brauchen Sie eine Ausbildung.

Regelmäßige Bewegung gibt Ihnen mehr Energie. Daher brauchen Menschen, die unter allgemeiner Müdigkeit leiden, körperliche Aktivität mehr als Ruhe. Sport verbessert Ihre Gesundheit und Ihr Aussehen.

Die besten Übungen sind solche, die sich wiederholende Bewegungen beinhalten, wie zum Beispiel Gehen, Laufen oder Schwimmen. Durch Beugen und Strecken erhält Ihr Körper Flexibilität und ein Gefühl von Leichtigkeit.

Zu den in unserem Land beliebten Sportarten zählen: Fußball, Basketball, Volleyball, Schwimmen, Hockey, Tennis, Gymnastik, Eiskunstlauf. Jeder kann für jede Jahreszeit und jeden Geschmack eine Sportart wählen.

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Aufsätze zu Themen:

1. Welche Rolle spielt Sport im Leben eines Menschen? Überall auf der Welt sehen die Menschen das anders. Manche Leute sind sehr cool, wenn es um Sport geht ...
2. Heutzutage begeistert sich eine große Anzahl von Menschen, insbesondere Kinder, für das Schwimmen. Das Aufkommen von Schwimmbädern in jeder Stadt und Gemeinde hat den Wunsch verstärkt...
3. Ein Hobby ist eine Aktivität, die Sie gerne in Ihrer Freizeit ausüben. Es hat nichts mit Arbeit zu tun, aber du tust es...

Sport ist ein Bildungssystem, das durch körperliche Aktivität in Form von Wettkämpfen oder der Vorbereitung darauf erfolgt und bei dem die Fähigkeiten einer Person bewertet werden.

Der Hauptbestandteil des Sports ist seine Wettkampfaktivität. Die Struktur der Rivalität ist eine Grundvoraussetzung im Sport. Wettkampfspiele beleben die Vitalität, steigern das Interesse und lösen das Glückshormon im Menschen aus. Mithilfe von Wettkämpfen wird die Leistungsfähigkeit eines Menschen auf ein neues Niveau gehoben und die Wirkung von Training und Bewegung erhöht.

Geschichte der Sportentwicklung in Russland

Zum Beispiel: In den Schriften von Rus wurde über Schlachten gesprochen, die während der Feiertage stattfanden. Früher galt ein körperlich entwickelter Mensch als erfolgreich. In Russland fanden oft Wettbewerbe statt, um den besten Sportler zu ermitteln.

In letzter Zeit erfreut sich der Sport in der modernen Welt zunehmender Beliebtheit. Es ist der Schlüssel zu Gesundheit und Glück für viele Jahre.

Power im Sport

Eine aktive Lebensposition verleiht einem Menschen Selbstvertrauen und Kraft, verbessert die Gesundheit und sorgt für das Gleichgewicht von Geist und Körper.

Für manche ist körperliche Aktivität eine tägliche anstrengende Arbeit, für andere ist sie Unterhaltung und Entspannung.

Mit Hilfe von Übungen können Sie Leichtigkeit und Flexibilität im Körper, in den Muskeln und in den Bauchmuskeln spüren. Doch die Vorteile des Sports liegen nicht nur in der körperlichen Betätigung. Es sorgt den ganzen Tag für gute Laune.

Es ist besser, das Sporttraining in einem Komplex zu beginnen:

• Diät;
• ausgewogene Ernährung;
• Härten;
• Sportübung.

Sport fördert die körperliche und psycho-emotionale Entwicklung und fördert auch den Zusammenhalt der Familie oder des Teams. Es ist ein wichtiger Faktor für den Erhalt menschlicher Stärke und Potenziale. Körperliche Bewegung ist für Jung und Alt empfehlenswert, da sie sich positiv auf das Immunsystem auswirkt und vor vielen Krankheiten schützt.

Ein gesunder Lebensstil ist sehr vorteilhaft.

Dank des Sports kommt es zu folgenden Veränderungen im menschlichen Körper:

• reguliert den Blutdruck;
• Sauerstoffsättigung;
• normalisiert die Herzfunktion;
• verbessert die Darmmotilität;
• verhindert vorzeitiges Altern;
• verjüngt den Körper.

Mit Hilfe körperlicher Betätigung wird Willenskraft geformt, der Drang zur Faulheit überwunden und einige persönliche Rekorde erreicht.

Jeder Mensch möchte gesund und stark sein und sich immer gut fühlen; alles, was er tun muss, ist Sport zu treiben.

Sport ist Leben, Energie, Kraft!

• Jean Jacques Rousseau – Nachrichtenbericht

  Jean-Jacques Rousseau – Philosoph, Schriftsteller, Denker der Aufklärung, Komponist, Botaniker und Musikwissenschaftler

• Zelle - Nachrichtenbericht (Biologie)

  Eine Zelle ist das Einzige, aus dem alle Lebewesen auf diesem Planeten bestehen. Mit anderen Worten: Es handelt sich um eine elementare, strukturelle und funktionelle Einheit aller Lebewesen. Wir bestehen aus Organsystemen, Systeme bestehen aus Organen,

• Schilddrüse - Meldungsbericht Grad 8

  Die Schilddrüse ist die größte endokrine Drüse im menschlichen Körper. Sein Gewicht beträgt 16-25 g. Jeder weiß, dass die Schilddrüse eine Jodquelle ist.

• Kritik am Gedicht „Who Lives Well in Rus“ von Nekrasova, Analyse und Rezensionen

  Der große Dichter A. N. Nekrasov und eines seiner beliebtesten Werke – das Gedicht „Wer lebt gut in Russland“ erschien vor den Lesern und Kritikern, die sich natürlich auch beeilten, ihre Meinung zu diesem Werk zu äußern.

Wie kann ich originell sein und einen interessanten Aufsatz „Sport in meinem Leben“ schreiben? In der Regel besteht jedes handgemachte Meisterwerk schriftlicher Natur aus drei Teilen: Einleitung, Hauptteil und Schluss.

Essay zum Thema „Sport in meinem Leben“: Einführung

Wie soll der Einleitungsteil aussehen, worum geht es, aus wie vielen Sätzen soll er bestehen? Der Aufsatz „Sport in meinem Leben“ kann mit Leitfragen beginnen, deren Antworten im Hauptteil ausführlich erläutert werden. Alternativ kann die Einleitung wie folgt formatiert werden:

„Welchen Stellenwert hat Sport in Ihrem Leben? Ist er Ihr bester Freund? Oder sind Sie vielleicht so faul, dass Sie sich nicht vorstellen können, Sport zu treiben? Beginnen Sie Ihren Tag mit Morgengymnastik oder verbringen Sie lieber noch 5 Minuten in einem.“ Warmes Bett? Welches? Ist Sport das Richtige für Sie? Und welche Rolle spielt der Sport für die ganze Welt?

Hauptteil

Obwohl Einleitung und Schluss sehr wichtig sind, ist der Hauptteil der umfangreichste und informativste. Der Aufsatz „Sport in meinem Leben“ kann Fakten zu dieser Aktivität im Allgemeinen enthalten, zum Beispiel:

„Heutzutage gibt es viele verschiedene Sportarten. Jeder kann wählen, was er möchte. Wenn man voller Energie ist, kann man Fußball, Basketball, Tennis und andere Spiele spielen.“

„Ich liebe das Schwimmen. Ich liebe das Wasser und kann mir ein Leben ohne Schwimmen nicht vorstellen. Ich bin kein Profi, aber ich gehe zwei Tage die Woche ins Schwimmbad. Im Sommer schwimme ich lieber im Meer. Leider Alle meine Sommerferien in Spanien oder Ägypten zu verbringen ist zu teuer. Aber es gibt auch Seen und Flüsse, an denen man seine Zeit auch mit Spaß verbringen kann.

Meine Freunde sagen, dass ich sehr sportlich bin. Aber damit bin ich nicht einverstanden. Ich möchte schlanker und fitter sein. Und dafür wäre es schön, Fahrrad zu fahren. Und ich glaube auch, dass wir uns gesund und nahrhaft ernähren sollten, um attraktiv und frisch auszusehen. Ich trinke ein Glas Saft und gehe laufen.

Ich höre beim Laufen gerne Musik. Sport und Musik sind meine Hobbys! Es fällt mir ziemlich schwer, ohne sie zu leben. Sie heitern mich immer auf. Sport bringt mich zum Lächeln! Es ist auch ein großes Vergnügen, verschiedene Sportsendungen anzusehen. Besonders spannend finde ich den Rennsport.“

Im Hauptteil des Aufsatzes „Sport in meinem Leben“ lohnt es sich auch, die Meinungen anderer Menschen zu diesem Thema zu erwähnen:

„Viele Jungen sind verrückt danach, Fußball zu schauen. Die meisten Mädchen verstehen ihre Fußballbesessenheit nicht. Wenn sie das Spiel sehen, schauen sie auf die Spieler selbst und nicht auf die Ausrüstung. Schließlich sind die Fußballspieler alle so stark und schön. Wir müssen verstehen.“ dass jeder Mensch wählt, was für ihn am besten ist.“

Abschluss

Der letzte Teil des Aufsatzes „Sport in meinem Leben“ sollte die Hauptschlussfolgerung enthalten, die den Appell oder die endgültige formalisierte Position des Autors widerspiegelt. Das Fazit könnte so lauten:

„Willst du dick und ungeschickt sein und das Leben genießen, während du mit einem Teller Hamburger auf der Couch vor dem Fernseher liegst? Ich persönlich habe mich für eine aktive Lebensposition entschieden. Jeder sollte den Einfluss des Sports auf unser Leben zu schätzen wissen.“ Leben. Sport ist Leben und Gesundheit. Das ist der Schlüssel zu unserer guten Laune! Lasst uns mit dem Sport befreundet sein.“

Das ist alles, die Geschichte ist fertig.

Sport im menschlichen Leben

Sport spielt in unserem Leben eine wichtige Rolle. Es kann als Hobby betrachtet oder ernster genommen und als Vollzeitberuf betrachtet werden. Menschen in verschiedenen Regionen der Welt haben sehr unterschiedliche Lieblingssportarten.

Um Ihren Aufsatz informativer und origineller zu gestalten, können Sie ihm einige interessante statistische Informationen hinzufügen, zum Beispiel, was in aller Welt

Top 10 der beliebtesten Sportarten

Nennen wir diese:

1. Fußball.
2. Kricket.
3. Basketball.
4. Feldhockey.
5. Tennis.
6. Volleyball.
7. Tischtennis.
8. Baseball.
9. Rugby.
10. Golf.

1. Definition des Begriffs „Sport“. Sein grundlegender Unterschied

von anderen Arten von Übungen

2. Breitensport. Seine Ziele und Absichten.

3. Definition des Begriffs „Körperübungssystem“

4. Hochleistungssport

5. Sportklassifizierung. Seine Struktur.

6. Der Zweck der Auswahl von Sport- und Körperübungssystemen

für den regulären Unterricht in der Schule und in der Freizeit.

7. Langfristige, aktuelle und operative Planung

Sporttraining im universitären Umfeld.

8. Hauptwege zum Erreichen der erforderlichen Struktur

Vorbereitung: technisch, körperlich, taktisch und mental

9. Arten und Methoden zur Überwachung der Wirksamkeit von Trainingseinheiten

1. Definition des Begriffs „Sport“. Sein grundlegender Unterschied zu anderen Arten körperlicher Betätigung

Das Wort „Sport“ kam aus dem Englischen (Sport) in die russische Sprache – eine lose Abkürzung des ursprünglichen Wortes „disport“ – Spiel, Unterhaltung. Es ist dieses Grundprinzip des englischen Wortes, das zu unterschiedlichen Interpretationen führt, daher auch zu den unterschiedlichen Interpretationen des Begriffs „Sport“. In der ausländischen Presse wird dieses Konzept mit „Körperkultur“ in seinen gesundheitsfördernden, erholungsfördernden (erholsamen) Aspekten kombiniert. In inländischen populären Zeitschriften und Literatur, im Fernsehen und Radio werden Körperkultur und Sport unterschiedlich interpretiert, aber manchmal identifiziert. In der Fachliteratur zu Körperkultur und Sport gibt es jedoch für jeden dieser Begriffe eine klare Definition.

"Sport" - ein verallgemeinertes Konzept, das eine der Komponenten der Körperkultur der Gesellschaft bezeichnet und sich historisch in Form von Wettbewerbsaktivitäten und einer besonderen Praxis der Vorbereitung einer Person auf Wettbewerbe entwickelt hat.

Sport unterscheidet sich von der Körperkultur dadurch, dass er eine obligatorische Wettkampfkomponente hat. Sowohl ein Athlet als auch ein Athlet können in ihrem Unterricht und Training die gleichen körperlichen Übungen (z. B. Laufen) verwenden, aber gleichzeitig vergleicht der Athlet seine Erfolge bei der körperlichen Verbesserung immer mit den Erfolgen anderer Sportler bei intramuralen Wettkämpfen. Der Athlet Der Unterricht zielt nur auf die persönliche Weiterentwicklung ab, unabhängig von den Leistungen anderer Beteiligten in diesem Bereich. Deshalb können wir einen Sportler nicht als fröhlichen alten Mann bezeichnen, der sich durch die Gassen des Platzes „Joggen“ bewegt – eine Mischung aus schnellem Gehen und langsames Laufen. Diese angesehene Person ist kein Sportler, er ist ein Sportler, der Gehen und Laufen nutzt, um seine Gesundheit und Leistung zu erhalten.

Doch all diese Argumente und Beispiele helfen zwar dabei, sich auf eine einheitliche Interpretation einzelner Konzepte zu einigen, offenbaren jedoch nicht die volle Vielseitigkeit eines solchen gesellschaftlichen Phänomens wie

moderner Sport. Es erscheint in vielen Erscheinungsformen: als Heilmittel, als Mittel zur psychophysischen Verbesserung, als wirksames Mittel zur Entspannung und Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit, als Spektakel und als professionelle Arbeit.

Der moderne Sport wird in Breiten- und Spitzensport unterteilt. Es ist die Vielseitigkeit des modernen Sports, die die Einführung dieser zusätzlichen Konzepte erzwang und das Wesen seiner einzelnen Bereiche und ihre grundlegenden Unterschiede offenlegte.

2. Breitensport. Seine Ziele und Absichten.

Massensport ermöglicht es Millionen von Menschen, ihre körperlichen und motorischen Fähigkeiten zu verbessern, ihre Gesundheit zu verbessern, ihre kreative Lebensdauer zu verlängern und so den unerwünschten Auswirkungen moderner Produktions- und Alltagsbedingungen auf den Körper zu widerstehen.

Der Zweck der Ausübung verschiedener Breitensportarten besteht darin, die Gesundheit zu verbessern, die körperliche Entwicklung, die Vorbereitung und die aktive Erholung zu verbessern. Damit verbunden ist die Lösung einer Reihe besonderer Probleme: Steigerung der Funktionalität einzelner Körpersysteme, Anpassung der körperlichen Entwicklung und des Körperbaus, Steigerung der allgemeinen und beruflichen Leistungsfähigkeit, Beherrschung lebenswichtiger Fähigkeiten, angenehme und nützliche Freizeitgestaltung, Erreichen körperlicher Perfektion.

Die Aufgaben des Breitensports wiederholen weitgehend die Aufgaben der Körperkultur, werden jedoch durch die sportliche Ausrichtung des Regelunterrichts und Trainings umgesetzt.

Ein erheblicher Teil der Jugendlichen engagiert sich während ihrer Schulzeit, in einigen Sportarten sogar schon im Vorschulalter, mit Elementen des Breitensports. Unter Studierendengruppen ist der Breitensport am weitesten verbreitet.

Wie die Praxis gezeigt hat, nehmen in der Regel an nichtsportlichen Universitäten des Landes im Bereich Breitensport 10 bis 25 % der Studierenden an regelmäßigem Training außerhalb der Unterrichtsstunden teil. Das aktuelle Programm in der akademischen Disziplin „Körperkultur“ für Studierende höherer Bildungseinrichtungen ermöglicht nahezu jedem gesunden Studierenden einer Universität den Einstieg in den Breitensport. Dies kann nicht nur in Ihrer Freizeit, sondern auch während der Schulzeit erfolgen. Darüber hinaus wird die Sportart bzw. das Körperübungssystem vom Studierenden selbst gewählt. Wir werden uns das etwas später genauer ansehen.

3. Definition des Begriffs „Körperübungssystem“

Im Wahlfach der Studienrichtung „Sportunterricht“ können die Sportabteilungen den Studierenden nicht nur einzelne, sondern auch die beliebtesten Sportarten zur Auswahl stellen Körperübungssysteme.

Moderne Körperübungssysteme sind speziell ausgewählte Bewegungen und Körperhaltungen, die auf eine komplexe oder punktuelle Wirkung auf bestimmte Funktionssysteme des Körpers abzielen. Einige von ihnen haben Wettbewerbselemente.

Am beliebtesten bei den Schülern sind derzeit Sportgymnastik, Rhythmische Sportgymnastik (Aerobic), Formgebung, Kampfsport und Körperübungen aus den östlichen Systemen Karate, Wushu und Yoga.

Zu den Besonderheiten der Organisation von Trainingseinheiten mit individuellen Körperübungssystemen gehören einige Einschränkungen bei der Auswahl. Tatsache ist, dass im Pflichtunterricht der akademischen Disziplin „Körperkultur“ nur solche Systeme (oder Elemente dieser Systeme) verwendet werden dürfen, die mit einer erhöhten motorischen Aktivität verbunden sind. Daher können ganze Abschnitte, beispielsweise aus dem „Yoga“-System, das auf Langzeitmeditation, Langzeitentspannung und passiver Dehnung der Muskulatur basiert, zwar eine gewisse heilende Wirkung haben, aber nicht für den Regelunterricht während der Pflichtschulzeit empfohlen werden aufgrund ihrer äußerst selektiven Wirkung auf einzelne Körpersysteme. Dies schließt jedoch den Einsatz solcher Übungen in Schulungen zur Einführung oder als Hilfsmittel nicht aus.

Bei der Ausübung getrennter Körperübungssysteme ist die Organisation von Miniwettkämpfen zu einzelnen Elementen, Kombinationen oder Übungen nach Möglichkeit nicht ausgeschlossen. Sie steigern nicht nur das Interesse am Unterricht, sondern dienen auch als Methode zur Überwachung der Wirksamkeit von Trainingseinheiten. Die Abteilungen für Sportunterricht entwickeln spezielle zusätzliche Kreditanforderungen und -standards, die die Essenz jedes Systems von Körperübungen widerspiegeln. Sie werden, ebenso wie die Pflichtprüfungen im allgemeinen und berufsbezogenen Sportunterricht, mit Punkten bewertet und fließen in die Abschlussbeurteilung des praktischen Teils der Studienrichtung „Sport“ für jedes Semester bzw. Studienjahr ein.

Die organisatorischen Grundlagen für die Ausübung verschiedener Körperübungssysteme durch Studierende in ihrer Freizeit sind die gleichen wie bei der Organisation verschiedener Sportarten. Es können auch Abschnitte und Gruppen zum Üben eines der Körperübungssysteme organisiert werden. Kriterium für die Wirksamkeit solcher Kurse sind subjektive, indirekte Indikatoren der Gesundheitsverbesserung (Wohlbefinden, innere Zufriedenheit mit dem Unterricht). Es kann jedoch auch objektive Indikatoren für die Selbstkontrolle geben: Veränderungen des Körpergewichts, Gelenkbeweglichkeit. Das Üben bestimmter Körperübungssysteme in der Freizeit unterscheidet sich von Pflichtübungen dadurch, dass eine umfassende Beherrschung dieser Systeme (einschließlich Meditationsabschnitte) möglich ist. Insbesondere können Sie unabhängige Gruppen für Kurse organisieren, zum Beispiel für „Stretching“, d. h. ein System spezieller Übungen zur Dehnung der Muskeln und zur Erhöhung der Gelenkbeweglichkeit.

Das Studium einzelner Systeme in begrenzten Stunden des Gruppenunterrichts hat keinen signifikanten Effekt. Dies erfordert tägliche eigenständige Bewegung. Sie steigern die allgemeine körperliche Aktivität und die gesundheitlichen Vorteile erheblich.

4. Hochleistungssport

Neben dem Breitensport gibt es das auch Spitzensport, oder großer Sport.

Das Ziel des großen Sports unterscheidet sich grundlegend vom Ziel des Breitensports. Dabei handelt es sich um das Erreichen höchstmöglicher sportlicher Ergebnisse bzw. Siege bei den größten Sportwettkämpfen.

Jede höchste Leistung eines Sportlers hat nicht nur persönliche Bedeutung, sondern wird zu einem nationalen Gut, da Rekorde und Siege bei großen internationalen Wettbewerben dazu beitragen, die Autorität des Landes auf der Weltbühne zu stärken. Daher ist es nicht verwunderlich, dass die größten Sportforen Milliarden von Menschen auf die Fernsehbildschirme auf der ganzen Welt locken und neben anderen spirituellen Werten auch Weltrekorde, Siege bei Weltmeisterschaften und Führungsqualitäten bei den Olympischen Spielen so hoch geschätzt werden.

Es ist unmöglich, einen weiteren gesellschaftlichen Wert des Spitzensports zu erwähnen, der normalerweise im Schatten bleibt.) Heutzutage ist der Spitzensport das einzige Aktivitätsmodell, bei dem unter herausragenden Rekordhaltern die Funktionsfähigkeit fast aller Organe gewährleistet ist Systeme können sich im Bereich der absoluten physiologischen und mentalen Grenzen eines gesunden Menschen manifestieren. Dies ermöglicht uns nicht nur, in die Geheimnisse der maximalen menschlichen Fähigkeiten einzudringen, sondern auch Wege zur rationellen Entwicklung und Nutzung der natürlichen Fähigkeiten zu finden, die jedem Menschen bei seinen beruflichen und sozialen Aktivitäten zur Verfügung stehen, und die Gesamtleistung zu steigern.

Um das gesetzte Ziel im Spitzensport zu erreichen, werden Schritt-für-Schritt-Pläne für ein mehrjähriges Training und entsprechende Aufgaben entwickelt. Diese Aufgaben bestimmen in jeder Phase der Vorbereitung das erforderliche Leistungsniveau der funktionellen Fähigkeiten der Sportler sowie ihre Beherrschung von Techniken und Taktiken in der gewählten Sportart. All dies muss in Summe in einem konkreten Sportergebnis umgesetzt werden.

5. Sportklassifizierung. Seine Struktur.

Um das Ergebnisniveau sowohl in einer Sportdisziplin als auch zwischen verschiedenen Sportarten zu vergleichen, wird eine einheitliche Sportklassifikation verwendet.

Die aktuelle Sportklassifikation umfasst nahezu alle im Land gepflegten Sportarten. Es ist sehr bedingt, in einer einzigen Abstufung nach Sporträngen und -kategorien werden Standards und Anforderungen dargestellt, die den Vorbereitungsstand der Sportler, ihre sportlichen Ergebnisse und Erfolge charakterisieren.“

Die Konventionalität, verschiedene Sportkategorien und Titel in einem einzigen System zusammenzuführen (z. B. Marathonlauf ~ Gewichtheben), wird mit dem wissenschaftlichen Charakter einer solchen Systematisierung kombiniert, die auf der statistischen Zuverlässigkeit der ermittelten Arbeitsintensität und des tatsächlichen Zeitrahmens dafür basiert die gleiche Kategorie erreichen. So erhalten begabte junge Menschen in der Regel nach 6-8 Jahren regelmäßiger und intensiver sportlicher Ausbildung den Titel „Meister des Sports“. Die realistisch möglichen Fristen zur Erreichung der Standards und Anforderungen einzelner Kategorien und Titel sind zugleich sichere zeitliche Richtwerte sowohl für Einsteiger als auch für hochqualifizierte Sportler. Der Aufstieg eines Sportlers von Rang zu Rang dient als Kriterium für die Wirksamkeit des Ausbildungs- und Trainingsprozesses.

Die Struktur der Sportklassifizierung sieht die Zuordnung der folgenden Kategorien und Sporttitel (von der niedrigsten zur höchsten) vor.

Sportkategorien: 5., 4. Kategorie (nur im Schach und Dame); 3., 2., 1. Kategorie, „Kandidat Meister des Sports“. Sportkategorien müssen bestätigt werden.

iSports-Titel: „Meister des Sports“, „Meister des Sports von internationaler Klasse“ (dieser Titel entspricht dem Titel „Großmeister“ im Schach und Dame). Für besonders herausragende sportliche Leistungen wird der Titel „Geehrter Meister des Sports Russlands“ verliehen. „Sporttitel werden auf Lebenszeit verliehen.“

Um die angegebenen Ränge und Titel zu vergeben, müssen in einigen Sportarten Rangstandards und -anforderungen erfüllt werden, in anderen nur Ranganforderungen. Entladungsstandards werden normalerweise in Maßeinheiten für Zeit, Länge, Gewicht und anderen quantitativen Indikatoren ausgedrückt. Die Bitanforderungen werden durch die folgenden Bestimmungen bestimmt:

Nehmen Sie einen bestimmten Platz in Wettbewerben des einen oder anderen Niveaus ein;

Erreiche eine bestimmte Anzahl an Siegen über Athleten der entsprechenden Kategorien.

Die Sportklassifizierung ist mobiler und dynamischer Natur. In regelmäßigen Abständen werden Anpassungen im Zusammenhang mit der Sportpraxis vorgenommen, die durch fortschreitende Änderungen in der Theorie und Praxis der Ausbildung von Sportlern, ihrer technischen Ausrüstung usw. beeinflusst werden.

6. Der Zweck der Auswahl von Sport- und Körperübungssystemen für regelmäßige Bewegung in der Schule und in der Freizeit.

Die Altersmerkmale der Studierenden, die Besonderheiten der pädagogischen Arbeit und des Lebens der Studierenden, die Merkmale ihrer Fähigkeiten und Voraussetzungen für Leibeserziehung und Sport ermöglichen es uns, sie in eine besondere Kategorie einzuordnen. Hochschulsport.

Organisatorische Besonderheiten des Studierendensports:

· Zugänglichkeit und Möglichkeit zur Ausübung von Sport während der Pflichttrainingsstunden in der Disziplin „Sportunterricht“ (Wahlfach in der Hauptpädagogikabteilung, Bildungs- und Trainingseinheiten in der Sportpädagogikabteilung);

· die Möglichkeit, in der Freizeit nach dem Studium Sport zu treiben

· Zeit in Hochschulsportabteilungen und -gruppen sowie selbstständig;

· die Möglichkeit, systematisch an studentischen Sportwettkämpfen auf zugänglichem Niveau teilzunehmen (an Bildungswettkämpfen, an inner- und außeruniversitären Wettkämpfen in ausgewählten Sportarten).

Dieses Gesamtsystem gibt jedem praktisch gesunden Schüler die Möglichkeit, sich zunächst mit einer Sportart vertraut zu machen und sie dann für die regelmäßige Ausübung auszuwählen.

Sport in der Hochschulbildung

Der Sportlehrplan bietet Studierenden der Grund- und Sportabteilung freie Wahl der Sportart. Nach einer Phase der aktiven theoretischen, methodischen und allgemeinen körperlichen Ausbildung im ersten Jahr sind die Studierenden aufgefordert, während ihres Studiums an der Universität selbstständig eine Sportart oder ein Körperübungssystem für ein systematisches Training zu wählen.

Sport im Wahlfach Körperliche Ernährung für Studierende ist der Teil der überwiegend praxisorientierten Lehrveranstaltungen der Studienrichtung „Sport“, bei dem die Studierenden die Sportart selbstständig (aus den Vorschlägen des Fachbereichs Sport) wählen. Allerdings ist hier ein kleiner Vorbehalt angebracht: Es können nur Sportarten in den Lehrplan aufgenommen werden, die mit erhöhter körperlicher Aktivität verbunden sind. Daher sind Schach, Dame usw. nicht im Arbeitsprogramm enthalten.

Natürlich hat jeder Schüler seine eigene Motivation, sich für diese oder jene Sportart zu entscheiden, aber das Grundlegende in diesem Prozess ist: „Ich werde nicht ausgewählt, sondern ich wähle.“ Daher hat beispielsweise ein Student mit einer „Nicht-Basketball“-Größe, der Basketball spielen möchte (wo große Menschen schon immer im Vorteil waren), niemand das Recht, seinen Wunsch abzulehnen.

Mittlerweile zeigt die Praxis einiger Universitäten, dass solche Ablehnungen in manchen Fällen durchaus legitim sind. Somit wird das „Wahlrecht“ denjenigen Schülern entzogen, die bei den obligatorischen Tests der allgemeinen körperlichen Fitness (z. B. für Männer - 100 und 3000 m Laufen, Klimmzüge an) nicht in jeder Übung Ergebnisse in Höhe von 1 Punkt vorweisen der horizontalen Leiste). Diese Schüler werden in Gruppen für allgemeines körperliches Training (allgemeines körperliches Training) ausgebildet; Da die Möglichkeiten zur Besetzung von Lerngruppen in bestimmten Sportarten begrenzt sind (maximal 15 Personen in einer Gruppe), werden Studierende bevorzugt, die in den drei vorgeschriebenen körperlichen Fitnesstests mehr Punkte erzielen. Solche Erfahrungen in der Besetzung von Studiengruppen an einzelnen Universitäten sind für andere nicht erforderlich. Diese Praxis wird häufig aufgrund begrenzter Ausbildungsplätze und aus anderen Gründen erzwungen.

Sport in der Freizeit der Studierenden

Sport in der Freizeit ist ein fester Bestandteil des Sportunterrichts der Schüler. Solche Kurse werden auf Amateurbasis abgehalten, ohne dass es für die Schüler irgendwelche Bedingungen oder Einschränkungen gibt. In ihrer Freizeit können sich die Studierenden an Sportabteilungen und Trainingsgruppen für Einzelsportarten beteiligen, darunter Schach, Dame, Schießen, technische Sportarten (Flugzeugmodellbau, Segelflug, Auto- und Motorsport). Diese Sektionen werden an Universitäten von der Verwaltung, öffentlichen Organisationen, kommerziellen Strukturen, Sponsoren usw. organisiert und finanziert. Die Initiatoren der Organisation solcher Sektionsklassen und der Festlegung ihres Sportprofils sind meist die Studierenden selbst.

Selbstständiges Training ist eine Form des Sporttrainings. In einigen Sportarten kann eine solche Vorbereitung den Zeitaufwand für organisierte Trainingseinheiten erheblich reduzieren und diese zum günstigsten Zeitpunkt durchführen. Eine selbstständige sportliche Ausbildung schließt die Möglichkeit der Teilnahme an inner- und außeruniversitären studentischen Wettbewerben nicht aus.

Begründung für die individuelle Wahl von Sportarten oder körperlichen Übungssystemen

Welcher junge Mensch möchte nicht eine schlanke Figur haben, stark, belastbar, geschickt sein und seinen Freunden bei Sportübungen, Tanzbewegungen und Arbeit nicht nachstehen? All dies spielt eine wichtige Rolle für die Selbstbestätigung eines jungen Menschen unter Gleichaltrigen, in der Bildungs- und Arbeitsgemeinschaft. Aber sehr selten erhält ein Mensch all diese Eigenschaften von der Natur.

Der berühmte Wissenschaftler Morphologe M.F. Ivanitsky schrieb, dass ein Mensch nur mit der Neigung zu solchen natürlichen Talenten geboren wird, die die Schönheit des menschlichen Körpers und die Proportionalität aller seiner Teile, die Leichtigkeit und Konsistenz der Bewegungen, die körperliche Stärke und die harmonische Entwicklung bestimmen. Aber für eine volle Blüte und Reifung müssen all diese natürlichen Talente aktiv entwickelt und verbessert werden.

Unter Bedingungen, in denen die körperliche Aktivität eines Menschen durch die Besonderheiten von Arbeit und Leben eingeschränkt ist, sind es regelmäßige Bewegung und verschiedene Sportarten, die dazu beitragen, die natürlichen Neigungen und Fähigkeiten eines jungen Menschen zu offenbaren. Solche Aktivitäten können das, was in der Kindheit versäumt wurde, ausgleichen.

Es ist kein Zufall, dass Jugendliche, junge Männer und sogar ältere Menschen vor der Wahl stehen: Was, welche Übungen, welche Sportart und wie man sie ausübt, um die Gesundheit zu verbessern, sich körperlich zu entwickeln, das Leistungsniveau zu halten und zu steigern . An einer Hochschule, an der das Bildungs- und Berufsprogramm in der akademischen Disziplin „Körperkultur“ für jeden Studierenden verpflichtende Trainingseinheiten mit sportlichem Schwerpunkt vorsieht, stellt sich auch das Problem der Wahl.

Motivationsmöglichkeiten und Begründung der individuellen Wahl der Studierenden

Wie die langjährige Erfahrung zeigt, fehlt bei den meisten Studierenden bei der Wahl einer Sportart (oder eines Trainingssystems) eine klare, bewusste und berechtigte Motivation.

Meistens wird die Wahl durch Zufall bestimmt: manchmal mit einem Freund oder einer Freundin; dann ist der Lehrer mitfühlender; dann ist der Zeitplan bequemer... Viel seltener basiert die Wahl auf einem stabilen Interesse an einer bestimmten Sportart oder auf dem Verständnis für die Notwendigkeit, bestimmte körperliche Übungen durchzuführen, um Defizite in der körperlichen Entwicklung oder funktionellen Bereitschaft zu korrigieren. Und eine zufällige Wahl führt in der Regel zu einem Verlust des Interesses und einer Verringerung der Aktivität, was bedeutet, dass der Unterricht nicht effektiv ist.

Seit der Antike hat uns der Ruf des antiken griechischen Denkers Sokrates „Erkenne dich selbst!“ erreicht. Für eine bewusste und begründete Entscheidung sind daher eine objektive Beurteilung der eigenen körperlichen Entwicklung, des Körperbaus, der körperlichen Fitness sowie eine vorläufige Einarbeitung in die „Möglichkeiten“ verschiedener Sportarten erforderlich

Wählen Sie eine Sportart und Übung für Ihre körperliche Verbesserung.

Bei aller Vielfalt gibt es in der Praxis vor allem fünf Motivationsmöglichkeiten für Studierende, sich für eine Sportart und ein Körperübungssystem zu entscheiden:

· Gesundheitsförderung, Korrektur der körperlichen Entwicklung und körperlicher Mängel;

· Steigerung der funktionellen Fähigkeiten des Körpers;

· psychophysische Vorbereitung auf die zukünftige berufliche Tätigkeit und Beherrschung lebenswichtiger Fähigkeiten und Fertigkeiten;

· Die aktive Erholung;

· Höchste sportliche Ergebnisse erzielen.

1) Sportarten auswählen, um die Gesundheit zu verbessern und Defizite in der körperlichen Entwicklung und im Körperbau zu korrigieren

Gesundheit ist der entscheidende Faktor, der die volle Leistungsfähigkeit aller Lebensfunktionen, die harmonische Entwicklung eines jungen Menschen, den Erfolg bei der Beherrschung eines Berufs und die Fruchtbarkeit der zukünftigen Arbeit bestimmt. Körperliche Bewegung, Körperkultur und Sport wird häufig zur Verbesserung der Gesundheit eingesetzt.

Der menschliche Körper ist von Natur aus darauf programmiert, sich zu bewegen, und körperliche Aktivität sollte ein Leben lang vorhanden sein. Spezielle Studien haben ergeben, dass der Körper körperlich aktiver Männer im Alter von 50 bis 60 Jahren über höhere funktionelle Fähigkeiten verfügt als der von Männern im Alter von 30 Jahren, jedoch mit eingeschränkter motorischer Aktivität. Es ist kein Zufall, dass sich alle Hundertjährigen im Laufe ihres Lebens durch erhöhte körperliche Aktivität auszeichnen.

In der modernen Gesellschaft, insbesondere unter Stadtbewohnern, gibt es keine andere Möglichkeit, die körperliche Aktivität zu steigern als Sportunterricht und Sport. Daher ist der Breitensport in all seinen Formen, die mit aktiver motorischer Aktivität verbunden sind, darauf ausgerichtet, die normale Funktion der Hauptsysteme des Körpers zu fördern, diese Aktivität zu verbessern und die Voraussetzungen für die Erhaltung und Stärkung der Gesundheit zu schaffen.

Die körperliche Entwicklung hängt eng mit der Gesundheit zusammen. Die Teilnahme an bestimmten Sportarten und körperlichen Betätigungssystemen kann zur Entwicklung bestimmter Organe und Systeme des Körpers beitragen. Mit Hilfe entsprechend ausgewählter körperlicher Übungen können viele Indikatoren der körperlichen Entwicklung verbessert werden (Körpergewicht, schwieriger Zellumfang, Vitalkapazität der Lunge).

Korrektur von Mängeln in der körperlichen Entwicklung und im Körperbau. Es ist möglich, Defizite in der körperlichen Entwicklung und im Körperbau durch Vererbung oder Erziehungsbedingungen zu erklären, aber das macht es für den jungen Mann nicht einfacher. Solche Mängel verderben ständig die Stimmung und führen oft zu Minderwertigkeitskomplexen.

Natürlich können nicht alle Defekte mit Hilfe von körperlichen Übungen korrigiert werden: Am schwierigsten sind das Wachstum und die Körpermerkmale, die mit der Form der Hauptskelettknochen verbunden sind. Viel leichter - Körpergewicht und bestimmte anthropometrische Indikatoren (Oberschenkelumfang, Brustumfang usw.).

Doch bevor Sie sich dazu entschließen, Ihren Körperbau zu korrigieren oder sich für spezielle Übungen oder Sportarten zu entscheiden, sollten Sie sich eine konkrete Vorstellung vom Idealbild machen. Erst danach sollten Sie eine Entscheidung über die Wahl einer Sportart oder eines Körperübungssystems treffen – verschiedene Sportarten und Übungen tragen auf unterschiedliche Weise zur Lösung der von Ihnen gestellten Aufgabe bei.

Es ist kein Zufall, dass sich Vertreter verschiedener Sportarten durch charakteristische anthropometrische Indikatoren auszeichnen: Turner haben eine gute Entwicklung des Schultergürtels und der Muskeln der oberen Extremitäten, die Muskeln der unteren Extremitäten sind relativ weniger entwickelt; Eisschnellläufer haben eine relativ gut entwickelte Brust-, Oberschenkelmuskulatur usw. (Detailliertere Merkmale der einzelnen Sportarten werden im nächsten Abschnitt angegeben).

Die größten Chancen, beispielsweise bei der punktuellen Korrektur einzelner Körperdefekte, bieten jedoch regelmäßige Übungen im Sportgymnastik oder Forming, d. h. jene Übungen, die in erster Linie auf die Lösung solcher Probleme abzielen.

2) Erhöhte Funktionalität des Körpers

Das Universitätsprogramm für die Studienrichtung „Körperkultur“ sieht eine regelmäßige Überwachung (zu Beginn und am Ende eines jeden Studienjahres) der Dynamik der körperlichen Fitness jedes Studierenden vor. Zu diesem Zweck werden drei obligatorische einfache Tests verwendet, die den Entwicklungsstand grundlegender körperlicher Qualitäten widerspiegeln: Schnelligkeits-Kraft-Fitness (100-m-Lauf), Kraft-Fitness „wichtiger“ Muskelgruppen für Männer und Frauen;

allgemeine Ausdauer (Laufen 3000 m für Männer und 2000 m für Frauen). Die Leistung bei diesen Tests wird mit Punkten bewertet. Durch bestandene Tests im ersten Monat seines Aufenthaltes an der Universität kann jeder Student eine Selbsteinschätzung des Zustands der Muskelkraft und der allgemeinen Ausdauer vornehmen

(charakterisiert hauptsächlich die Leistung des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems) und teilweise Geschwindigkeit (teilweise, da Geschwindigkeit, wie bereits erwähnt, nur eine der Komponenten der Qualitäten ist, die durch das Ergebnis im 100-m-Lauf bestimmt werden). Auf der Grundlage der Testergebnisse kann jeder Schüler entscheiden, welche Sportart er anwendet, um seine funktionellen Fähigkeiten zu verbessern oder um die Entwicklung unzureichend entwickelter körperlicher Qualitäten (Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer) zu fördern.

Aber hier ergibt sich eine Alternative: Wählen Sie eine Sportart, die dazu beiträgt, eine unzureichend entwickelte körperliche Qualität „hochzuziehen“, oder eine Sportart, bei der die bereits definierte Fähigkeit, eine bestimmte Qualität zu demonstrieren, am besten zum Ausdruck kommt.

Wahrscheinlich sind beide Ansätze legitim, aber Sie müssen sofort selbst genau die Motivation für die Wahl ermitteln. Im ersten Fall liegt ein gesundheitsfördernder Schwerpunkt, ein vielseitiges körperliches Training (und gleichzeitig die Erfüllung von Bildungskreditstandards im „Lagging“-Test) vor. Gleichzeitig sollte man sich darüber im Klaren sein, dass der Erfolg in der gewählten Sportart, gemessen an sportlichen Maßstäben und Klassifizierung, offensichtlich gering sein wird. Im zweiten Fall ist es möglich, bedeutende sportliche Ergebnisse zu erzielen.

Natürlich liegt die Wahl beim Schüler selbst, aber ich denke, dass die erste Option für junge Menschen mit relativ geringer allgemeiner körperlicher Fitness empfohlen werden kann. Der zweite Kurs richtet sich an Studierende mit guter allgemeiner körperlicher und sportlicher Vorbereitung.

3) Auswahl von Sport- und Körperübungssystemen für die aktive Erholung

Ein erheblicher Teil der Studierenden empfindet den Unterricht in der Studienrichtung „Körperkultur“ trotz aller programmatischen Regelungen als aktive Erholung, als „Erlösung“ von der eintönigen schulischen Arbeit im Klassenzimmer. Das Recht des Schülers, verschiedene Sportarten und Körperübungssysteme zu wählen, wird sein Interesse an solchen Aktivitäten nur fördern. Und wo Interesse besteht, ist der Unterricht effektiver und die Vorteile einer aktiven Erholung sind größer.

Eine wesentliche Rolle für das Auftreten und den Verlauf der Wirkung aktiver Ruhe spielen nicht nur die Merkmale früherer Müdigkeit (geistige, körperliche, neuroemotionale), sondern auch die psychische Stimmung, der emotionale Zustand und sogar das Temperament eines Menschen. Wenn sich jemand also leicht von der Arbeit ablenken lässt und sich dann schnell darauf einlässt, wenn er kontaktfreudig mit anderen ist, emotional in Streitigkeiten ist, sind Spielsport oder Kampfsport für ihn vorzuziehen; ist er fleißig, konzentriert bei der Arbeit und neigt zu homogenen Tätigkeiten ohne ständigen Aufmerksamkeitswechsel, ist er in der Lage, über längere Zeit körperlich schwere Arbeiten zu verrichten, dann sind für ihn Langlauf, Skifahren, Schwimmen, Radfahren geeignet; und wenn er zurückgezogen, ungesellig, unsicher oder übermäßig empfindlich gegenüber der Meinung anderer ist, sollte er nicht ständig in Gruppen lernen. In diesem Fall hilft Ihnen ein individuelles Training in geeigneten Sport- und Körperübungssystemen ohne Ablenkungen dabei, positive Emotionen zu erleben und körperliche und geistige Zufriedenheit zu erreichen.

All dies ist jedoch akzeptabel, wenn die Motivation für die Wahl in der aktiven Erholung liegt und der Unterricht hauptsächlich in der Freizeit stattfindet.

4) Psychophysische Vorbereitung auf die zukünftige berufliche Tätigkeit und Beherrschung lebenswichtiger Fähigkeiten und Fertigkeiten bedeuten auch eine gezielte Auswahl von Sportarten und Bewegungssystemen. In diesem Fall wird die Wahl getroffen, um eine bessere besondere psychophysische Vorbereitung auf den gewählten Beruf zu erreichen. Wenn Ihr zukünftiger Beruf also eine erhöhte allgemeine Ausdauer erfordert, sollten Sie Sportarten wählen, die diese Qualität am besten entwickeln (Langstreckenlauf, Langlauf usw.). Wenn Ihre zukünftige Arbeit eine längere Belastung des visuellen Analysators mit sich bringt, beherrschen Sie Sportarten und Übungen, die die Mikromuskeln des Auges trainieren (Tischtennis, Tennis, Badminton). Für zukünftige Expeditionsteilnehmer sind gute Kenntnisse der Elemente Sporttourismus und Bergsteigen erforderlich; Rudern und Schwimmen - für Hydrologen; Reiten – für Tierärzte und Tieringenieure usw.

Der Einsatz angewandter Sport- und Körperübungssysteme zur Gewährleistung der psychophysischen Zuverlässigkeit und Sicherheit bei der Ausübung beruflicher Tätigkeiten basiert auf der Tatsache, dass die Teilnahme an verschiedenen Sportarten sowie das Qualifikationsniveau des Sportlers einen Einfluss auf seine Funktionsbereitschaft haben. über den Grad der Beherrschung angewandter motorischer Fähigkeiten. Wenn ein junger Mensch während seiner Schulzeit nicht in der Lage war, Fertigkeiten wie Schwimmen oder Skifahren zu beherrschen, sollte dies während seiner Studienzeit nachgeholt werden. Und obwohl dieser junge Mann kein Eliteschwimmer mehr werden wird, wird er ein anderes Ziel erreichen – sich im Voraus auf seinen zukünftigen Beruf und auf mögliche Extremsituationen im Leben vorzubereiten. Weitere Informationen zur Berufs- und Praxisausbildung finden Sie im Kapitel. 10.

5) Sportarten auswählen, um die höchsten sportlichen Ergebnisse zu erzielen Dabei handelt es sich um den Versuch, eine erfolgreiche Vorbereitung auf einen gewählten Beruf an einer Universität mit einer umfassenden, körperlich und psychisch anspruchsvollen Sportausbildung zu verbinden, um im Spitzensport Spitzenleistungen zu erzielen. Bei der Wahl dieses Weges muss sich ein junger Mensch alle Vor- und Nachteile klar vorstellen und objektiv bewerten sowie Ziele mit realen Chancen vergleichen, da ein wirklich begabter Sportler im Alter von 17 bis 19 Jahren bereits 5 bis 8 Jahre Training in seinem gewählten Weg absolviert hat Sport und macht sich in der Sportwelt bemerkbar.

Die moderne Sportwissenschaft untersucht ausführlich das Problem der Persönlichkeitsentwicklung im Spitzensport – vom Anfänger bis zum internationalen Meister des Sports. Heutzutage wurden in jeder Sportart die Grundlagen der Sportauswahl für Jugendliche entwickelt und die Etappen der langfristigen Vorbereitung auf Rekordergebnisse festgelegt. Experten haben für jede Phase des Langzeittrainings Kontrollanforderungen für die körperliche Entwicklung, das Funktionsniveau und Zusammenspiel einzelner Körpersysteme, die Parameter der psychischen Stabilität und vieles mehr festgelegt. Entsprechend dieser Anforderungen bestimmen sie den Erfolg und die Aktualität der Absolvierung der festgelegten Etappen des Sportweges, der im Durchschnitt etwa 10 Jahre kontinuierliches Training erfordert.

7. Langfristige, aktuelle und operative Planung der Sportausbildung im universitären Umfeld.

Die Besonderheiten jeder Sportart oder jedes körperlichen Übungssystems prägen immer die Planung von Bildungs- und Trainingseinheiten.

In jeder Sportart oder in einem System von Körperübungen ist es jedoch immer vorhanden. Hauptabschnitte:

· Langzeitplanung;

· Jahresplanung;

· aktuelle und operative Planung.

Langfristige Planung für eine mehrjährige Ausbildung

Von Jahr zu Jahr nimmt die Anzahl der Trainingseinheiten und Wettkämpfe zu und die Gesamtbelastung steigt. Von Stufe zu Stufe des Langzeittrainings ändert sich das Verhältnis der verschiedenen im Trainingsprozess eingesetzten Mittel (Abbildung 1).

Die langfristige Planung der sportlichen Ausbildung eines Schülers soll die Kontinuität des Ausbildungsprozesses gewährleisten, da sie in ein einziges langfristiges System der Ausbildung in Klassen der Disziplin „Sportunterricht“ an Gymnasien und Universitäten sowie in Klassen eingebunden ist Freizeit während des gesamten Studiums (einschließlich Ausbildung und praktischer Ausbildung sowie Urlaubszeit). In manchen Fällen sollte ein langfristiger Sporttrainingsplan auch die postgraduale Ausbildungszeit des Sportlers abdecken.

Mittlerweile ist die Sportausbildung in der pädagogischen Hauptabteilung der Universität nur für Studienjahre in der Disziplin „Körperkultur“ vorgesehen. Langfristige Planung besteht in diesem Fall darin, die Aufgaben zur Bewältigung von Pflichtprogrammen und Wahlpflichtinhalten schrittweise zu verkomplizieren, was sich letztlich in immer komplexeren Testsportarten und technischen Standards und Anforderungen widerspiegelt.

Die langfristige Planung in der Sportpädagogikabteilung hat ihre eigenen Besonderheiten. Einerseits sieht es die schrittweise Verkomplizierung des Bildungs- und Trainingsprozesses über die Studienjahre hinweg vor, andererseits kann es nicht nur die Studienzeit an der Universität, sondern auch die sportliche Ausbildung des Sportlers danach umfassen Abschluss. Eine solche Planung, die die postgraduale Zeit der Sportausbildung umfasst, kommt im Einzelsport am deutlichsten zum Ausdruck. Die Liste und das Niveau der qualifizierenden sportlichen und technischen Standards und Anforderungen für Studierende nach Studienjahr werden von der Abteilung für Leibeserziehung unter Berücksichtigung der allgemeinen körperlichen und sportlichen Bereitschaft der Studiengruppen für jede Sportart entwickelt. Manchmal werden den Studierenden Aufgaben gestellt, um bestimmte Sportkategorien pro Studienjahr an der Universität zu erreichen oder zu bestätigen.

An jeder Hochschule müssen den Studierenden neben den obligatorischen Credit-Anforderungen für die allgemeine körperliche und berufsbezogene körperliche Ausbildung auch sportliche und technische Standards und Anforderungen für die Studienjahre und nicht nur für das kommende Semester im Voraus bekannt gegeben werden. Dadurch können sie sich vorstellen, wie schwierig es sein wird, Lehr- und Schulungsmaterialien nicht nur für das kommende Semester, sondern auch für die Zukunft zu beherrschen.

Die Besonderheiten einer langfristigen Planung in einer bestimmten Sportart oder eines langfristigen Trainingsplans in einem beliebigen Körperübungssystem werden in der Vorlesung umfassend erläutert.

Aktuelle und operative Planung

Die aktuelle Planung bezieht sich auf die Optimierung des Bildungs- und Trainingsprozesses, die Vorbereitung auf einzelne Wettbewerbe oder eine Reihe davon. Ziel ist es, verschiedene Faktoren des Trainingsprozesses (Auswahl geeigneter Trainingsmittel, Wettkampfstarts, Methoden der gezielten Erholung und Leistungsstimulation) in einer Kombination darzustellen, die Bedingungen für die Vorbereitung des Athleten auf die Demonstration höchster Fähigkeiten schafft Hauptwettbewerbe.

Einerseits werden bestimmte „Blöcke“ aus einer Reihe von Trainingseinheiten mit spezifischen Trainingsaufgaben geplant, andererseits erfolgt eine ständige kontinuierliche Überwachung der spezifischen Leistung des Sportlers durch verschiedene Tests, da es wichtig ist, die Wirksamkeit zu ermitteln des Trainings nach jedem „Block“ von Trainingseinheiten.

Die aktuellen Planungen in den Haupt- und Sportabteilungen unterscheiden sich erheblich, insbesondere in den Arten und Formen der laufenden Kontrolle. In der Hauptabteilung werden häufiger Tests und in der Sportabteilung Wettkampfübungen eingesetzt (auf Hilfsdistanzen und deren Abschnitten, bei nicht standardmäßigen Übungen, die nicht bei offiziellen Wettkämpfen verwendet werden).

Die operative Planung bzw. das Management des Bildungs- und Trainingsprozesses bestimmt den Grad der körperlichen, technischen und taktischen Bereitschaft des Sportlers. Bewertet werden verschiedene Indikatoren, die die Leistungsfähigkeit des Körpers, die Reaktionen auf bestimmte Arten körperlicher Betätigung und die Dauer der Pausen dazwischen widerspiegeln.

Moderne technische Mittel ermöglichen es, schnell Informationen über die dynamischen und kinematischen Eigenschaften von Bewegungen, die Reaktion der wichtigsten Funktionssysteme und deren Einhaltung der vorgegebenen Eigenschaften zu erhalten und den Studierenden zu vermitteln. Dadurch können Sie individuelle Belastungen und den Einsatz von Trainingstools rechtzeitig anpassen.

Die operative Planung ermöglicht die Steuerung aller Aspekte des Sporttrainings. Es gibt keine wesentlichen Unterschiede in der Vorbereitung der Studierenden in den Haupt- und Sportabteilungen, aber in jeder Sportart weisen die betriebliche und aktuelle Planung ihre eigenen Unterschiede auf. Dies sollte in Vorlesungen zu diesem Thema besprochen werden.

8. Die wichtigsten Möglichkeiten, um die erforderliche Vorbereitungsstruktur zu erreichen: technische, physische, taktische und mentale

Durch die Darstellung der allgemeinen Struktur der Vorbereitung von Sportlern oder Teilnehmern an einem der Körperübungssysteme (SPE) in Form einzelner Elemente ist es möglich, die Mittel und Methoden zu ihrer Verbesserung zu systematisieren. Alle Aspekte der Sportbereitschaft sind eng miteinander verbunden. Somit hängt die technische Verbesserung direkt vom Entwicklungsstand der körperlichen Qualitäten ab – Kraft, Schnelligkeit, Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer stehen in engem Zusammenhang mit der Effizienz sportlicher Bewegungstechniken und dem Grad der mentalen Stabilität bei der Überwindung von Müdigkeit. Die taktische Bereitschaft basiert auf der funktionellen Bereitschaft und dem technischen Können, auf den mentalen Qualitäten des Sportlers (Mut, Entschlossenheit).

Körperliche Fitness in der von Ihnen gewählten Sportart

Die körperliche Fitness wird durch die Leistungsfähigkeit der Funktionssysteme des Körpers des Sportlers charakterisiert. Herkömmlicherweise kann es unterteilt werden in allgemein Und besonders Das verbindende Glied zwischen ihnen ist Hilfsbereitschaft.

Die allgemeine körperliche Fitness setzt eine vielfältige Entwicklung der körperlichen Qualitäten und die Kohärenz ihrer Ausprägung im Prozess der Muskelaktivität voraus.

Im ersten und zweiten Jahr wird besonders auf allgemeines körperliches Training Wert gelegt. Die Kontrolle darüber erfolgt in allen Studiengängen, in allen Bildungsabteilungen (Haupt-, Sonder-, Sportabteilung) während aller Studienjahre an der Universität. Dazu dienen auch „durchgehende“ körperliche Fitnesstests (Lauf 100, 2000 m – Frauen, 3000 m – Männer und spezielle Kraftübungen für Frauen und Männer).

Bei einer Reihe von Sportarten kann es jedoch sein, dass die allgemeinen Programmanforderungen an die körperliche Fitness in einzelnen Übungen für die Studierenden nicht ausreichen; Spezialisiert auf jede Sportart oder jedes System körperlicher Übungen.

Die unterstützende körperliche Fitness erfüllt einerseits die notwendigen erhöhten Anforderungen für die Entwicklung bestimmter körperlicher Qualitäten in einer bestimmten Sportart oder einem bestimmten Körperübungssystem und dient andererseits als funktionelle Grundlage für eine erfolgreiche Arbeit an der Entwicklung spezieller körperlicher Fähigkeiten Qualitäten und Fähigkeiten.

Für die Sportfachrichtung Skilanglauf reichen daher die allgemeinen Anforderungen für einen 3-km-Lauf weder in der vorgegebenen Zeit (Wertung 5 Punkte) noch hinsichtlich der Streckenlänge aus. In diesem Fall kann in der Vorsaison-Trainingszeit eine zusätzliche Prüfung (in der Trainingsgruppe „Skifahrer“) eingeführt werden, beispielsweise in einem 5-10-km-Lauf mit entsprechenden Anforderungen an die Geschwindigkeit beim Zurücklegen dieser Distanzen. Ein solches zusätzliches körperliches Training wird dazu beitragen, reibungsloser zum Spezialtraining und zu bestimmten Wettkampfdistanzen im Langlauf (15, 30, 50 km) überzugehen.

Eine besondere körperliche Vorbereitung charakterisiert den Entwicklungsstand genau derjenigen körperlichen Qualitäten, Fähigkeiten von Organen und Funktionssystemen des Körpers, mit denen Leistungen in der gewählten Sportart in direktem Zusammenhang stehen. Eine besondere Vorbereitung ist nur einer bestimmten Sportart oder einem bestimmten Körperübungssystem eigen. Es kann in sportlichen und technischen Anforderungen an Schnelligkeit, Kraftfähigkeit, Flexibilität, Koordinationsfähigkeit und besondere Ausdauer ausgedrückt werden. Einen entsprechenden Schwerpunkt haben auch die sportlichen und technischen Standards und Anforderungen, die Semester und Studienjahr den Studierenden bieten.

Technische Bereitschaft in der gewählten Sportart oder SFU

Die Struktur der technischen Bereitschaft gliedert sich in Grund- und Zusatzbewegungen.

Zu den grundlegenden gehören Bewegungen und Handlungen, die die Grundlage der technischen Ausrüstung dieser Sportart bilden, ohne die eine regelkonforme Durchführung des Wettkampfes im Ringen nicht möglich ist. Die Beherrschung grundlegender Bewegungen ist Voraussetzung für die Spezialisierung eines Sportlers auf eine bestimmte Sportart. In der Haupttrainingsabteilung wird diese Bewegungsgruppe im Prozess der sportlichen Erstausbildung betont. Die gleichen Grundbewegungen gibt es in verschiedenen Körperübungssystemen.

Zusätzliche Bewegungen und Aktionen sind untergeordnete Bewegungselemente, die für einzelne Sportler charakteristisch sind und mit ihren individuellen Eigenschaften verbunden sind. Es sind diese Bewegungen und Aktionen, die den individuellen Stil und die technische Art eines Sportlers prägen, die es ihm ermöglichen, in Konfrontationen mit gleichberechtigten Gegnern Vorteile zu erzielen. Dieser individuelle Stil wird vom Trainer-Lehrer auf jede erdenkliche Weise unterstützt.

Die technische Leistungsfähigkeit eines Sportlers wird maßgeblich durch das Ziel bestimmt, auf das die entsprechende motorische Aktion ausgerichtet ist. In Schnellkraft, zyklisch, schwierig; Im Koordinationssport, im Sportspiel und im Kampfsport unterscheiden sich solche Ziele.

Für einige Sportarten ist die Stabilität der Technik von größerer Bedeutung, für andere ihre Variabilität, für andere die Effizienz der Technik, für andere minimale taktische Informationen über diese einzelnen technischen Techniken für die Gegner. Aber in jedem Fall werden die wichtigsten sequentiellen Aufgaben des Prozesses zur Verbesserung der technischen Fähigkeiten eines Athleten die folgenden sein.

1. Erzielen Sie eine hohe Stabilität und Variabilität spezieller Bewegungen und Techniken, die die Grundlage der Technik dieses Sports bilden.

2. Die erlernten Grundlagen der Technik konsequent in sinnvolle und effektive Wettbewerbsmaßnahmen umwandeln.

3. Verbessern Sie die Struktur motorischer Aktionen unter Berücksichtigung der individuellen Eigenschaften des Sportlers.

4. Steigerung der Zuverlässigkeit und Effektivität der Technik des Athleten in extremen Wettkampfsituationen.

5. Verbesserung der technischen Fähigkeiten von Sportlern auf der Grundlage der Anforderungen der Sportpraxis und der Errungenschaften des wissenschaftlichen und technologischen Fortschritts im Bereich der Sportgeräte.

Taktische Bereitschaft in einer ausgewählten Sportart oder SFU

Die Aktivität der taktischen Aktionen eines Sportlers ist ein wichtiger Indikator für die sportliche Leistung. Fähigkeit. Ein hochqualifizierter Sportler muss sich durchsetzen können

seinen Willen, durch verschiedene und wirksame Handlungen einen ständigen psychischen Druck auf ihn auszuüben. Diese Anforderung gilt für Mannschafts- und Einzelsportarten sowie Kontakt- und kontaktlose Kampfsportarten.

Das taktische Training eines Sportlers basiert immer auf seiner körperlichen und technischen Vorbereitung. Dabei werden seine individuellen Eigenschaften, auch psychologischer Natur, berücksichtigt.

Die Struktur der taktischen Bereitschaft wird durch die Art der strategischen Aufgaben bestimmt, die die Hauptrichtungen des Ringens vorgeben; diese Aufgaben können mit der Teilnahme eines Athleten oder einer Mannschaft an einer Reihe von Wettkämpfen verbunden sein, um sich vorzubereiten und im Wesentlichen erfolgreich durchzuführen Wettbewerbe einer Saison oder eines Zyklus (z. B. Studentenuniversiade, Olympische Spiele). Taktische Aufgaben können aber auch eher lokaler Natur sein und sich auf die Teilnahme an einzelnen Wettbewerben oder sogar an einem bestimmten Kampf, Kampf, Rennen oder Spiel beziehen. Im letzteren Fall müssen Merkmale bestimmter Wettbewerbe wie die Art des Schiedsrichterwesens, das Verhalten der Fans und der Zustand der Wettkampfstätten berücksichtigt werden. Bei der Entwicklung eines taktischen Plans müssen Sie Ihre eigenen funktionalen, technischen und taktischen Fähigkeiten sowie die Fähigkeiten Ihrer Partner berücksichtigen.

Mentale Vorbereitung in ausgewählter Form Sport oder SFU

In der Struktur der mentalen Vorbereitung von Sportlern sind zwei relativ unabhängige und gleichzeitig miteinander verbundene Aspekte zu unterscheiden: Willensstärke und besondere mentale Bereitschaft.

Zur Willensbereitschaft gehören Eigenschaften wie Zielstrebigkeit (eine klare Vision eines langfristigen Ziels), Entschlossenheit und Mut (die Neigung, angemessene Risiken einzugehen, kombiniert mit durchdachten Entscheidungen), Ausdauer und Beharrlichkeit (die Fähigkeit, Funktionsreserven zu mobilisieren, Aktivität bei der Erreichung von Zielen und Überwindung von Hindernissen), Ausdauer und Selbstbeherrschung (Klarheit des Geistes, die Fähigkeit, die eigenen Gedanken und Handlungen unter emotionalen Erregungsbedingungen zu kontrollieren), Unabhängigkeit und Initiative.

Die Besonderheiten verschiedener Sportarten prägen die Anforderungen an Willensqualitäten und deren Ausprägungen im Wettkampf. Der bekannte Sportpsychologe D. Ts. Puni fand das bei Vertretern jeder Art heraus. Sportarten haben ihre eigenen führenden Willensqualitäten, die ihnen am nächsten stehen und sie verstärken, und die Qualität, die die gesamte Struktur vereint, ist Zielstrebigkeit. Die Struktur der besonderen mentalen Vorbereitung sollte Folgendes umfassen:

Die Widerstandsfähigkeit des Sportlers gegenüber stressigen Trainingssituationen und insbesondere bei Wettkampfaktivitäten;

Der Grad der Perfektion der kinästhetischen und visuellen Wahrnehmung verschiedener Parameter motorischer Handlungen und der Umgebung;

Die Fähigkeit, Bewegungen mental zu regulieren, sorgt für eine effektive Muskelkoordination;

Fähigkeit, Informationen unter Zeitdruck wahrzunehmen, zu organisieren und zu verarbeiten;

Perfektionierung der räumlich-zeitlichen Wahrnehmung als Faktor, der die Effizienz der technischen und taktischen Aktionen eines Sportlers steigert;

Die Fähigkeit, in den Gehirnstrukturen Programme zu bilden, die Reaktionen antizipieren und echten Handlungen vorausgehen.

Die Besonderheiten verschiedener Sportarten und die Besonderheiten einzelner Disziplinen (Distanzen, Arten etc.) im Programm einer bestimmten Sportart prägen maßgeblich die mentalen Anforderungen jedes Sportlers und durch das Üben bilden sich die entsprechenden mentalen Qualitäten aus eine bestimmte Sportart. Und jeder Schüler sollte über die Struktur der besonderen mentalen Vorbereitung des Sportlers Bescheid wissen, die für die gewählte Sportart charakteristisch ist.

9. Arten und Methoden zur Überwachung der Wirksamkeit von Trainingseinheiten

Der Zweck der Kontrolle besteht darin, den Prozess des sportlichen Trainings eines Sportlers auf der Grundlage einer objektiven Bewertung verschiedener Aspekte seiner Vorbereitung zu optimieren.

Die Umsetzung der geplanten Inhalte des Sporttrainings wird in jeder Phase überwacht, indem der Stand verschiedener Aspekte der Vorbereitung der Athleten (physisch, technisch, taktisch) ermittelt wird.

Es ist üblich, drei Arten der Steuerung zu unterscheiden: stufenweise, aktuell und operativ.

Durch die stufenweise Steuerung können Sie die Ergebnisse der Bildungs- und Ausbildungsarbeit für einen bestimmten Zeitraum zusammenfassen: über mehrere Jahre, ein Jahr, einen Makrozyklus oder eine Stufe.

Die Stromkontrolle zielt auf die Beurteilung aktueller Zustände ab, die eine Folge der Belastungen einer Reihe von Trainings- oder Wettkampf-Mikrozyklen sind.

Bei der Betriebskontrolle geht es um die Beurteilung von Betriebszuständen – dringende Reaktionen des Körpers des Sportlers auf Belastungen während einzelner Trainingseinheiten oder Wettkämpfe.

Alle Steuerungsarten hängen von den Besonderheiten der Sportart ab. An Universitäten ist die stufenweise und laufende Kontrolle in der Regel mit dem Semester und dem Studienjahr verknüpft. Auch die Selbstkontrolle gehört zum System zur Überwachung der Wirksamkeit des Sporttrainings.

Kontrollmittel und -methoden können pädagogischer, psychologischer und medizinisch-biologischer Natur sein. Sie hängen von den Besonderheiten einer bestimmten Sportart (Körperübungssystem), der Zusammensetzung der Beteiligten, der Verfügbarkeit spezieller Geräte und „anderen materiellen und technischen Möglichkeiten und Bedingungen“ ab. Daher gilt an jeder Hochschule für eine bestimmte Sportart (Körperübungssystem). ) entwickelt und genehmigt die Abteilung für Leibeserziehung die entsprechenden Arten der Kontrolle und deren Bedingungen. Ebenso werden Methoden und Mittel zur Überwachung der Wirksamkeit des Bildungs- und Ausbildungsprozesses für das Semester, das Studienjahr und für den gesamten Zeitraum festgelegt des Studiums an der Universität.