Как приготовить рыбные котлеты из сазана. Рецепт: Рыбные котлеты из сазана - Сочные домашние котлеты из речной рыбы Как делать котлеты из сазана

Обжаривать котлетки из рыбного фарша лучше всего в панире из тертого сухаря или манной крупы. Жарить котлеты рекомендовано в два этапа: сначала на сильном огне обжаривать, а затем на медленном под крышкой как бы протушить.

Астраханский рецепт рыбных котлет

Котлеты из сазана по-астрахански приготовить проще простого. Помимо сазана здесь также использовано мясо щуки. Ингредиенты:

филе щуки и сазана в равных долях (1-1,5 кг);
картофель крахмалистых сортов – 2 шт.;
лук репчатый – 2 шт.;
перья зеленого лука – 6 шт.;
яблочный уксус – 5 мл;
соль;
перец душистый свежего помола;
лавровый лист – 1 шт.;
мука и топленое масло для жарки.

Филе обеих рыб без костей и шкуры пропускаем через крупную сетку мясорубки. В отдельную емкость таким же образом проворачиваем картофель и сбрызгиваем его уксусом. Также измельчаем лук. Соединяем рыбный и овощной фарши.

Перья зеленого лука мелко шинкуем и смешиваем с фаршем. Лист лавра нужно измельчить чуть ли не в пыль, добавить в фарш. Теперь дело за солью и перцем. Рекомендовано вымешивать смесь руками в течение 5-10 минут.

Затем из массы лепим пухленькие котлетки руками, смоченными водой. Жарим котлеты из сазана на топленом масле, предварительно обмакнув их в муке. Сначала подрумяниваем на сильном огне, потом на медленном под крышкой доводим до готовности.

Другие рецепты блюд из рыбного фарша

Рассмотрим котлеты из сазана ингредиентов. Кроме, собственно, рыбного филе, лука, специй, муки, вместо топленого масла используем растительное, вместо зеленого лука – рубленую зелень укропа. Еще понадобятся 2 яйца, 3 кусочка белого батона.

Батон предварительно размочить в молоке или воде. Рыбное филе и лук пропускаем через мясорубку (можно использовать блендер). Туда отправляем яйца, зелень, хлеб, специи по вкусу, все тщательно перемешиваем. Оставляем на некоторое время.

Теперь осталось сформировать котлеты, после чего каждую обваляем в муке и будем жарить на сковородке до полной готовности. Также есть еще один оригинальный котлеты из сазана рецепт. Рыбный фарш готовим, как и в предыдущем рецепте. Отвариваем 3 яйца вкрутую, остужаем и чистим. Три яйца – три порции.

Из фарша делаем три лепешки, в центре каждой укладываем яичко и формируем котлетку. Затем обваливаем то, что получилось, в панире из толченых сухарей.

У этого блюда два этапа термической обработки. Первый – обжариваем котлетки на сковороде в растительном масле до образования золотистой корочки. Второй – (15-20 мин.) в форме для запекания или на противне, смазанном растительным маслом.

В ход идет не только филе рыбы

Если вы купили крупного сазана, и в нем оказалось много икры, то вы можете пожарить котлеты из икры сазана — рецепт. Блюдо готовится очень быстро, так сказать, на скорую руку:

икра сазана, мелко нашинкованный репчатый лук, яйцо, мука, специи по вкусу;
консистенция смеси – как на оладью;
жарим на растительном масле, подрумянив с двух сторон;
котлетки формируем ложкой на жаровне.

Вот такой котлеты из икры сазана рецепт. Приятного аппетита!

Ещё такие рецепты на нашем сайте:

Сегодня у нас на обед рыбные котлеты из сома, рецепт приготовления которых нам подсказала Софья Пичугина, наш постоянный читатель и хороший друг. А еще она...
За неимением пароварки или мультиварки многим интересно, как пожарить сазана на сковороде. Из-за того, что сазан сам по себе рыба достаточно жирная, для обжаривания кусочков...
Сазан – довольно крупная промысловая рыба, его добывают не только ради вкусного, нежного, почти без костей мяса, но и ради добычи рыбной икры. Если вам...
Рецептов как готовить сазана в духовке великое множество. В большинстве случаев готовится сазан в духовке в фольге....

Покупайте с хорошими скидками для личного пользования и в подарок друзьям, знакомым.

Приобретайте качественные товары по доступным ценам в . Делайте подарки себе и своим близким!

Подписывайтесь на нас в Facebook, Youtube, Вконтакте и Instagram. Будьте в курсе последних новостей сайта.

Котлеты из сазана

Мясо сазана для котлет — фактически идеальный ингредиент. Оно плотное, не разваливается, оно жирное и не требует слишком много дополнительных жиров в фарше, в отличие от тех же щуки или судака. В конце-концов, небольших сазанчиков можно просто перемолоть на фарш с тонкими меленькими косточками, а у крупных рыб кости очень легко удалить. В общем, рыбный фарш из сазана позволяет приготовить идеальные котлеты.

Астраханский рецепт котлет из сазана

Как известно, Астрахань — город рыбопромышленный, и как вкусно приготовить сазана, местные жители знают издавна. Котлеты из этой рыбы по старинному рецепту из Астрахани будут пышными, сочными и очень сытными. Приступим к приготовлению! Возьмем:

филе сазана — 1,5 килограмма,
картофель — 2 клубня,
лук репчатый — 2 штуки,
лук зеленый — пучок,
уксус яблочный — ½ чайной ложки,
лавровый лист — 1 штука,
сливочное масло — 200 граммов,
мука для панировки,
соль и черный перец — по вкусу.

Сазана нужно филировать — снять с него филе. Делать это можно острым ножом. Предварительно очищаем рыбу от чешуи, внутренностей. Голову, хвост и плавники откладываем на уху. Проводим ножом вдоль хребта, пластуя рыбу. Удаляем хребет и крупные реберные кости. Аккуратно поддеваем и снимаем филе с кожи — он тоже не понадобится. Филе нужно перемолоть на мясорубке или нарубить мелкими кусочками топориком. В первом случае котлеты получатся более однородные, во втором будет чувствоваться фактура мяса — как вам больше нравится. Отдельно на терку трем очищенный картофель и сбрызгиваем его уксусом, чтобы не потемнел. Лучше взять крахмалистый сорт — он будет лучше связывать фарш. Соединяем рыбу и картофель, добавляем нарезанный мелким кубиком репчатый лук. Нарезаем мелко зеленый лук и измельчаем лавровый лист (можно его просто перетереть в ступке). Добавляем их в фарш, солим и кладем перец. На этом фарш для котлет из сазана еще не готов — его нужно вымесить. Делать это лучше руками. Минут 10 хватит, чтобы фарш насытился воздухом, перемешался окончательно и стал однородным.

Секрет рецепта котлет из сазана по-астрахански еще и в том, что жарят их на топленом сливочном масле. Поэтому сковороду разогреваем и отправляем в нее масло, граммов 50. Пока масло нагревается, мокрыми руками формируем наши котлеты и обваливаем их в муке. Выкладываем котлеты на сковороду, обжариваем с одной стороны без крышки на среднем огне, затем переворачиваем и накрываем крышкой — минут 5-10 доводим до готовности на медленном огне. К таким котлетам грех не налить рюмку ледяной водки!

Котлеты диетически-бюджетные

Если вам не хочется тратить время на долгое замешивание фарша из предыдущего рецепта, попробуйте приготовить быстрый и более дешевый вариант котлет из сазана. Для него нам нужны:

сазан — 1 килограмм,
лук репчатый — 2 штуки,
мука гречневая — 3 столовых ложки,
растительное масло — 3 столовых ложки,
перец, соль — по вкусу.

Этот рецепт котлет из сазана не потребует долгих манипуляций, но избежать разделки и филирования рыбы все же не удастся. Филе сазана мелем на мясорубке дважды. В этот раз можете попробовать измельчить филе вместе с кожей. К нему добавляем муку и растительное масло. Лук тоже можно пропустить через мясорубку. Другой вариант — натереть на терку или измельчить при помощи блендера. После этого добавляем соль и перец, замешиваем фарш. Готовим котлетки, выкладываем их на ровную поверхность. Такие котлеты из сазана можно жарить на сухой сковороде, запекать в духовке, прикрыв фольгой, или готовить на открытом огне в барбекю или на решетке-гриль. Как видите — все очень быстро и предельно просто. И у вас остается достаточно свободного времени, чтобы нашу страничку с , а так же поискать новые рецепты в нашем , и узнать, как вкусно приготовить сазана другими способами. Например.

Сазан не только вкусная, но и очень полезная рыба. Ее мясо насыщенно различными витаминами и содержит мало калорий, поэтому может использоваться в диетическом питании. Сазан широко применяется в кулинарии для приготовления самых различных блюд. В данной статье пойдет речь о том, как правильно готовить котлеты из сазана.

Как выбрать рыбу?

Сазан относится к семейству Карповых и широко распространен на территории России. Рыба, выращенная в промышленных условиях, может достигать массы в двадцать килограммов. Однако для продажи используются особи весом не более трех килограммов. Лучше всего приобретать рыбу небольшого размера (массой до полутора килограммов).

При покупке сазана необходимо оценить его внешний вид. Лучше всего, если рыба будет охлажденной, а не замороженной. На ее поверхности должна отсутствовать кровь и какие-либо пятна. Верный способ проверить, насколько свежая рыба находится на прилавке – это оценить состояние и цвет ее жабр.

Жабры должны иметь насыщенный красный оттенок без включений другого цвета. Кроме того, от них не должно исходить неприятного запаха. Еще одним из основных признаков свежей туши являются невпалые и прозрачные глаза. Чешуя рыбы должна быть чистой и без каких-либо дефектов.

Допускается наличие на поверхности сазана небольшого количества слизи, при условии, что она будет прозрачной и без запаха. Если приобретается охлажденная, а не замороженная рыба, то при возможности ее стоит потрогать. Свежая особь будет плотной.

Основой любых рыбных котлет является фарш. Поэтому перед приготовлением данного блюда рыбу необходимо тщательно помыть, очистить от чешуи, а также удалить голову, внутренности и кости. Если на котлеты будет перекручиваться на мясорубке сазан небольшого размера, то его можно пропустить вместе с маленькими костями.

При приготовлении фарша можно использовать сразу несколько видов рыб. Например, мясо сазана можно сочетать с щукой или судаком. Для «связки» котлетной массы в нее обычно добавляется пшеничная мука, яйца или хлеб.

Готовиться котлеты могут как на сковороде, так и в духовке (или даже на пару). Для жарки котлет рекомендуется использовать панировку из пшеничных сухарей или муки. Это позволит сохранить нужную форму и получить хрустящую корку.

Рецепты

Приготовить котлеты из сазана довольно просто. Важно лишь правильно сделать фарш, согласно выбранной рецептуре, и соблюдать несложные рекомендации по приготовлению.

Классический

Классическая рецептура приготовления котлет из сазана не подразумевает использования труднодоступных или дорогостоящих ингредиентов. Набор компонентом напоминает состав традиционных мясных котлет, так же, как и сам способ приготовления. На один килограмм филе сазана необходимо взять следующие продукты:

две головки репчатого лука;
один стакан коровьего молока;
шесть ломтиков пшеничного хлеба;
по одному пучку зелени укропа, петрушки и лука;
соль и черный свежемолотый перец по вкусу;
масло для жарки.

Хлеб необходимо очистить от корки и мякоть залить молоком для размокания на несколько минут. Из рыбы через мясорубку прокручивают фарш и соединяют его с измельченным пассерованным репчатым луком. Рыбную массу смешивают с размоченным хлебом, измельченной зеленью и приправляют солью и перцем.

В сковороду необходимо налить масло и хорошо его разогреть. Из фарша формируют небольшие котлеты и обваливают их в панировочных сухарях, после чего помещают на сковороду. Жарятся полуфабрикаты на медленном огне примерно по восемь минут с каждой стороны.

По-астрахански

Особенностью приготовления котлет по-астрахански является то, что для приготовления рыбного фарша, помимо фазана, используется щука. Для данного блюда потребуются следующие компоненты:

по 500 граммов щуки и сазана, очищенных от костей;
две картофелины среднего размера;
две головки репчатого лука;
небольшая ложка винного или яблочного уксуса;
два лавровых листа;
пучок свежего лука;
черный свежемолотый перец и соль по вкусу.

Для обжаривания котлет потребуется пшеничная мука и масло. Лучше всего использовать топленое масло, но по желанию его можно заменить растительным. Картофель необходимо почистить, пропустить через мясорубку, полить уксусом и смешать с мелко порезанным луком.

Рыбный фарш нужно прокрутить отдельно и соединить его с измельченным картофелем. К полученной массе добавляют измельченную зелень лука, соль и черный молотый перец. Лавровые листья необходимо измельчить в ступе и также добавить в фарш.

Из полученной массы необходимо сформировать котлеты. Руки при этом рекомендуется смачивать холодной водой, в противном случае фарш будет налипать на них. Перед обжариванием котлеты необходимо обвалять в пшеничной муке и только после этого поместить на горячую сковороду с хорошо разогретым маслом.

Жарятся полуфабрикаты с двух сторон на небольшом огне примерно по две минуты до образования корки. Довести до готовности блюдо можно в духовом шкафу или в сковороде под крышкой на медленном огне.

С начинкой

Котлеты из сазана можно приготовить довольно оригинальным способом, добавив в них начинку. Такой вариант приготовления полуфабрикатов напоминает английское блюдо «яйца по-шотландски», так как в качестве начинки в данном случае будут использоваться куриные яйца. Для приготовления таких котлет потребуются следующие компоненты:

килограмм мякоти сазана;
две головки репчатого или красного лука;
двести граммов пшеничного хлеба;
стакан коровьего молока;
панировочные пшеничные сухари;
шесть куриных яиц;
соль и черный молотый перец по вкусу;
подсолнечное масло для жарки.

В первую очередь, необходимо отварить куриные яйца вкрутую. Время варки будет зависеть от размера яиц, а также от температуры воды в кастрюле и может составить от десяти до пятнадцати минут. После отваривания их необходимо охладить и очистить от скорлупы.

Филе рыбы прокручивают через мясорубку на фарш. Хлеб вымачивают в молоке и соединяю с рыбой. К котлетной массе добавляется измельченный лук, а также соль и перец. Готовый фарш необходимо разделить на шесть равных частей, каждую из которых сминают в тонкую лепешку.

На котлетную массу выкладывают яйца и аккуратно заворачивают их. Полученные полуфабрикаты обваливают в панировке и обжаривают на подсолнечном масле в хорошо разогретой сковороде. Жарят котлеты до образования золотистой корки, после чего их рекомендуется поместить в духовой шкаф, разогретый до 180 градусов, на 15 минут.

Сазан считается наиболее ценной, полезной и легкоусваиваемой рыбой, поэтому ее рекомендуется использовать в своем рационе. Далее пойдет речь о приготовлении котлет. Сазанье мясо немного напоминает карпа. Оно имеет высокую жирность, плотную структуру и сочное содержимое. Мелких косточек в сазане очень мало, поэтому оно отлично подойдет для приготовления котлет. Блюдо получится нежным, без присутствия рыбного запаха. Некоторые люди думают, что они пожарены из мяса птицы.

Чтобы котлетки вышли по-настоящему вкусными, важно использовать только качественную, свежую рыбу. Лучше купить целую тушку и самостоятельно разделать ее в домашних условиях. Также есть вероятность, что в ней будет икра.

С томатной пастой

сазан – 1 кг;
лук – 4 головки;
яйцо – 2 шт.;
томатная паста – 1 ст. л.;
кинза, петрушка – 1 пучок;
тимьян – 1 ч. л.;
соль.

Пошаговый рецепт котлет:

Рыбу промывают и отделяют мясо от костей.
Попускают его через мясорубку.
2 луковицы режут на мелкие кубики и добавляют к фаршу.
Вбивают яйца, солят.
Насыпают половину измельченной зелени. Все вымешивают и оставляют на полчаса.
Формируют котлеты и выкладывают на противень, смазанный маслом.
Ставят в духовку на 200 градусов на 25 минут.
Остатки лука мелко измельчают. Пассируют на масле до золотистости.
Пасту разводят в стакане с водой и вливают на сковороду. Тушат 5 минут.
Кладут к смеси зелень, готовят еще 3 минуты.
Котлеты перекладывают в керамическую форму, заливают соусом и запекают при 180 градусах полчаса.

Блюдо подают с картофельным пюре.

Такие изделия отлично сочетаются со свежим болгарским перцем. Сверху можно полить кетчупом.

Традиционные котлеты

Что понадобится:

филе - 500 гр.;
молоко – 150 мл;
луковица – 2 головки;
белый батон;
сухари – 100 гр.;
соль морская – по вкусу;
перец лимонный;
зелень – 1 пучок;
масло для жарки.

Как готовить:

Лук чистят, мелко шинкуют и пассируют до золотистости.
Мясо сазана измельчают любым доступным способом.
Батон замачивают в молоке и разминают.
Отжимают от влаги и кладут к фаршу.
Зелень промывают, мелко рубят, помещают в общую миску.
Туда же добавляют остывший лук, солят, насыпают лимонный перец.
Фарш вымешивают, пока он не станет однородным.
В сковороду с толстыми стенками вливают масло и разогревают.
Тем временем формируют колеты любой формы, обваливают в сухариках и кладут жариться.
Готовят с каждой стороны по 10 минут на умеренном огне.

Вкуснейшие рыбные котлеты получаются очень сочными, нежными. Для гарнира приготовьте пюре из картофеля и салат из свежих овощей.

По-астрахански

Что понадобится:

сазанье филе – 1,5 кг;
картофель – 2 клубня;
яблочный нектар – 1 ч. л.;
салатный лук – 2 шт.;
зеленый лук в перьях – 30 гр.;
маргарин – 200 гр.;
лавр измельченный – 1 лист;
мука для панировки;
соль.

Последовательность действий:

Мясо измельчаем через мясорубку.
Картофель чистим и натираем на мелкой терке. Сбрызгиваем соком лимона. Это избавит его от почернения.
Салатный продукт рубим как можно мельче, лук нарезаем на кольца.
В посуде соединяем мясо, картофель, лук, лавр, зелень, соль.
Замешиваем однородный плотный фарш. Лучше это делать руками. Месить нужно не менее 10 минут.
Руки смачиваем водой и начинаем формировать котлеты. Каждую панируем в муке.
На сковороду выкладываем кусок маргарина и растапливаем. Затем помещаем изделия.
Жарим с каждой стороны по 10 минут.

Этот рецепт пришел из Астрахани.

ВАЖНО : секрет готовки котлет из сазана по-астрахански в том, что их пассируют на сливочном масле или маргарине.

Подайте со свежим огурцом, луком и редисом.

Из икры

Составляющие:

свежая икра – 500 гр.;
лук – 3 головки;
яйцо – 2 шт.;
томатное пюре – 4 ст. л.;
сухой розмарин – щепотка;
морская соль;
панировочные сухари – 4 ст. л.;
масло для обжаривания;
перец лимонный.

Как приготовить пошагово:

Яйца взбивают с помощью вилки или миксером. Добавляют сухари и размешивают.
Затем вводят икру, насыпают розмарин и рубленый укроп.
Солят и перчат. Тщательно вымешивают смесь, чтобы она стала однородной.
Жарят изделия так же, как и обычные котлеты.
Фарш набирают при помощи столовой ложки и выкладывают на разогретую сковороду.
Готовят до появления золотистой корочки.
Тем временем занимаются соусом. Лук измельчают, пассируют до прозрачности.
Кладут томатное пюре и вливают 150 мл воды.
Размешивают, солят и варят 10 минут.
Жареные котлетки кладут на противень как можно ближе друг к другу.
Заливают соусом и отправляют в разогретую до 200 градусов духовку на 8 минут.

Перед подачей на стол котлеты из икры сазана украшают ветками розмарина и лимонными дольками. Получается очень вкусно и ароматно.

Фото

Представляем вашему вниманию некоторые фотографии котлеток и их красивую подачу. Фото изделий:

Диететические котлеты

Составляющие:

фарш – 1 кг;
гречневая мука – 100 гр.;
красная луковица – 1 шт.;
соль;
оливковое масло – 80 мл.

Пошаговый рецепт с фото:

Лук нарезаем на мелкие кубики.
В посуде соединяем фарш, лук, муку, соль, масло. Тщательно вымешиваем. Если нет муки и негде измельчить крупу, то добавляем обычную вареную гречку.
На противень застилаем лист фольги и формируем круглые котлеты.
Кладем в один ряд. Помещаем в духовку, нагретую до 190 градусов, на 35 минут.

Подавайте котлетки с салатом из корейской морковки. Очень вкусное и интересное сочетание

Секреты приготовления

Сначала обжарьте их до полуготовности, затем потушите или запеките в соусе. Можно взять майонез, сметану, томатную пасту. Тогда изделия приобретут более насыщенный, интересный вкус и станут сочнее.

Томатный соус приготовьте из спелых или перетертых помидоров. Не забудьте добавить немного травок - тимьяна, розмарина, майорана. Они придадут нотку пикантности готовому блюду.

Сазаний фарш соедините с мясом судака. Котлетки приобретут более изысканный вкус. Добавьте в фарш манную крупу или крахмал.

С гречневой мукой

По рецепту выходят отличные низкокалорийные изделия. В сочетании со свежими овощными салатами образуется прекрасный дуэт. Что понадобится: килограмм сазана, 3 ст. л. муки, 250 граммов лука, 3 мл нерафинированного масла, соль, приправы. Как готовить: промываем тушку, разделываем ее на филе. Пропускаем через мясорубку. Очищаем лук, перемалываем. Вливаем масло, насыпаем муку, соль, специи. Тщательно все вымешиваем руками до однородной массы.

От фарша отщипываем кусочек и придаем форму. Сковороду промазываем маслом и выкладываем изделия. Обжариваем по 8 минут с каждой стороны.

ВАЖНО: такие котлеты можно запекать в духовке или приготовить на гриле. Подаем с вареным рисом и запеченными овощами.

Со свеклой

Список продуктов:

мясо - 500 гр.;
белый батон – 3 ломтика;
укроп – 1 пучок;
яйцо – 2 шт.;
отварная свекла – 2 шт.;
мука – 3 ст. л.;
луковица – 1 головка;
натертый хрен – 2 ст. л.;
натуральный йогурт – 2 ст. л.;
масло;
соль.

Пошаговая рецептура:

Хлеб замачивают в теплой воде. Лук нарезают на 4 части.
Филе разделяют на кусочки и с луком перекручивают через мясорубку или измельчают в блендере.
В миске соединяют фарш, хлеб, зелень, яйца. Солят.
Готовят соус. Хрен, йогурт и натертую на мелкой терке свеклу помещают в посуду и все размешивают.
Лепят котлетки, обваливают в муке и жарят в сотейнике в небольшом количестве масла.

Подают с зеленью, вкусным соусом.

Подведение итогов

Рецептов рыбных котлет немало. Каждая хозяйка может выбрать блюдо для своей семьи. В фарш добавляют гречневую крупу, муку, крахмал, рисовые хлопья, творог. Котлеты из сазана – поистине вкусное и полезное блюдо.

Лучше покупать крупную рыбу, так проще отделить филе от костей. Кожу можно не отделять.

Приготовление:

Перепустить филе рыбы через мясорубку не менее двух раз.
Измельчить лук в блендере или перепустить через мясорубку заодно с рыбой.
Добавить перец, соль и растительное масло. Хорошо перемешать. Всыпать муку и снова перемешать.
Сформировать небольшие овальные котлетки.

Обжарить на сковороде или запечь на гриле. Эти котлеты одинаково хороши как в теплом, так и в холодном виде.

Как приготовить котлеты из картофеля и сазана

Благодаря картофелю эти котлеты получаются очень сытными.

Ингредиенты:

филе сазана – 700 г;
картофель – 3-4 шт.;
яйцо крупное – 1 шт.;
лук – 1-2 шт.;
белый перец и соль;
масло для жарки.

Приготовление:

Дважды прокрутить филе рыбы через мясорубку.
Измельчить картофель на мелкой терке, отжать лишнюю жидкость в отдельную емкость и добавить пюре в фарш.
Картофельный сок оставить и подождать, пока осядет крахмал. Затем слить сок, а крахмал добавить к рыбному фаршу.
Мелко нарезать лук. Слегка пассеровать до золотистого цвета.
Соединить и перемешать все ингредиенты. Поставить в холодное место на ½ ч.
Сформировать небольшие округлые котлетки.

Обжарить на среднем огне до готовности. Подавать с овощными салатами.

Котлеты из сазана в духовке с томатным соусом

Котлеты получаются сочными и нежными, а томатный соус с тимьяном и зеленью хорошо подчеркивает вкус рыбы. По желанию в котлеты можно добавлять и другую рыбу, это обогащает вкус блюда.

Ингредиенты:

сазан – 1 кг;
лук – 2 шт.;
яйца – 1 шт.;
томатная паста – 1 ст. л.;
вода – 1 ст.;
зелень лука, петрушки, кинзы – по вкусу;
тимьян – 0,5 ч. л.;
специи – по вкусу.

Приготовление:

Перепустить филе и лук через мясорубку.
Измельчить зелень.
Вбить в рыбный фарш яйцо, добавить соль, перец и половину зелени.
Нарезать лук кубиками и обжарить до золотистого оттенка.
Развести в 200 мл воды томатную пасту. Влить к луку и тушить 5-6 мин.
Добавить в соус остатки зелени и тимьян, тушить 2-3 мин.
Сформировать небольшим котлетки и выложить в смазанную маслом огнеупорную форму.
Залить томатным соусом с луком и зеленью и запекать ½ ч при температуре 180 ⁰С.

Подавать котлеты горячими с гарниром из картофеля.

Блюда из сазана занимают достойное место в повседневном меню.